Formatos de clases y horarios

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Clases grupo

Clases de mat-suelo en grupo

Precio: desde 80€ / mes

Las clases de grupo añaden un importante elemento motivacional permitiéndote además conocer y compartir con otras personas tus experiencias con Pilates. Y por supuesto esta forma de clase es mucho más asequible para el bolsillo. Las clases de suelo te ofrecen la esencia básica del trabajo de Pilates, el manejo armónico, preciso, coordinado y equilibrado de tu cuerpo en contra de la gravedad. Ejercicios controlados en diferentes posiciones y con material variado (fitballs, aros, toning balls, rulos, bandas elásticas,…) organizado en clases de grupo, dos días por semana y en sesiones de 55 minutos.

No iniciados en el método Pilates realizan una introducción al método en cuatro sesiones de iniciación y valoración de forma individual o por parejas con el BONO DE INICIACIÓN DE SUELO. Realizamos una revisión de historial médico, análisis postural, análisis del control del movimiento, establecimiento de ayudas y objetivos, explicación de los principios basicos de Pilates y presentación de ejercicios esenciales.

Los ya iniciados en el método Pilates realizan una sesión de valoración y revisión de los principios básicos.

Clases de grupo combo: de Máquinas y Suelo

Precio: desde 85€ / mes

Las clases combo te ofrecen la posibilidad de enriquecer tu entrenamiento de suelo con el trabajo específico de las máquinas de Pilates. Organizado en grupos de máximo 6 personas. Las sesiones combinan el trabajo en máquina Reformer y SpringBoard con Torre. Este trabajo en máquina de Pilates te ofrece la posibilidad de facilitarte los ejercicios o por el contrario de añadirte un reto y dificultad extra además de dotarte de una mayor variedad de ejercicios para que sigas mejorando y motivándote.

No iniciados en el método Pilates realizan una introducción al método en ocho sesiones de iniciación de forma individual o por parejas con el BONO DE INICIACION COMBO (Análisis postural, análisis del control del movimiento, establecimiento de ayudas y objetivos, explicación de los principios básicos de Pilates, presentación de ejercicios esenciales y familiarización con el manejo de las máquinas de Pilates).