Programas especiales

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PBS: Pilates Back Solution

✔ Disponibilidad de Recorrido Articular

✔ Rendimiento Muscular y Patrón de Movimiento Controlado


Una clase de PBS consiste en la combinación, dentro de la misma sesión de entrenamiento, de ejercicios de Pilates con Posturas de Alargamiento Global.

PBS está especialmente indicado para personas con dolor de espalda con acortamientos en la cadena posterior, falta de movilidad en la columna, malos hábitos posturales o con lesiones específicas como protrusiones o hernias discales.

El trabajo de Pilates está compuesto por ejercicios esenciales de suelo adaptados y enriquecidos con diferente material ligero como bases inestables, resistencias elásticas, bolas lastradas... Estos ejercicios están destinados a la mejora del rendimiento y activación de la musculatura relacionada con la correcta alineación postural y control del movimiento de la columna vertebral en diferentes tareas funcionales.

Las posiciones de alargamiento global se realizan sobre la Hamaca Postural. La Hamaca nos facilita el reequilibrio postural con una precisa ejecución y cómoda progresión de cada ejercicio, evitando así compensaciones posturales y adaptándose a las limitaciones de cada persona.

Clases en formato de grupo y en formato personalizado.

PBS: Pilates Back Solution

  • INCREMENTO DE LA DISPONIBILIDAD DE RECORRIDO ARTICULAR
  • AUMENTO DEL RENDIMIENTO MUSCULAR
  • MEJORA DE LOS PATRONES DE MOVIMIENTO EN TAREAS FUNCIONALES

LA ACTIVIDAD TE DA LA VIDA


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