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Cardio Pilates

El entrenamiento cardiovascular en máquina elíptica Keiser-m5.

Es el elemento ideal que complementa el trabajo del Método Pilates y que coloca la pieza fundamental en tu puzzle de la salud.

De todos es ya conocida la importancia y los beneficios para la salud del ejercicio aeróbico y cardiovascular. En la máquina elíptica Keiser–m5 se convierte además en el ejercicio más completo y seguro:

  • Fortaleciendo las piernas, los brazos y el tronco.
  • Quemando esas calorías extras.
  • Al realizarse de pie produce el estímulo ideal para fortalecer nuestros huesos y luchar contra la osteoporosis.
  • Movimiento fluido y sin impacto que reduce el estrés sobre las articulaciones y espalda.
  • Y además, al ser un movimiento similar al que realizamos al andar o correr, podemos corregir la postura y patrones alterados de movimiento.

En Pilates Studio el Patio podrás beneficiarte de este tipo de entrenamiento en dos formatos de trabajo:

• Clases de grupo de PilatesPulsaciones:

  • 30 minutos de clase de pilates suelo/máquinas
  • +
  • 25 minutos de trabajo cardiovascular en elíptica Keiser-m5. Sesión programada y controlada por sistema de control Polar de frecuencia cardiaca. Controlamos continuamente la intensidad de tu esfuerzo y planificamos el trabajo para que se adecue a tu nivel y capacidad. Cuidando y mejorando siempre tu salud.

• Cardio Libre:

  • Tarifa mensual de entrenamiento libre*.
  • Bonos de sesiones de 30 minutos de entrenamiento libre*.

* Previa consulta de disponibilidad y reserva.

En Pilates estudio el patio somos especialistas en mantener tu cuerpo activo, porque…

La actividad te da la vida.