Pilates para músicos

Al parecer usted no tiene el plug-in flash más reciente.Pinche aquí para descargarlo.

EquilibrArte

Corrección Postural para músicos

La postura ideal, se define como la que utiliza la mínima tensión y rigidez, y permite la máxima eficacia con un gasto de energía mínimo. Un músico, más que cualquier otra persona, va a necesitar ser consciente de su postura para sacar el mayor rendimiento al instrumento y evitar futuras lesiones.

El cuerpo es nuestro medio de vida. Siente, trabaja y expresa nuestras emociones. En un músico además de un medio de vida, es una herramienta de trabajo. Cuerpo e instrumento son uno sólo, el cuerpo pasa a ser una extensión del instrumento, así como el instrumento del cuerpo. Sin embargo, la mayoría de las veces, hasta que no se agota y nos pide parar, no nos paramos a prestarle la atención adecuada y lo forzamos más allá de los límites razonables.

Un porcentaje más alto de músicos del que podemos imaginar, se ve obligado a dejar de tocar por lesiones crónicas. Si nos preparamos físicamente para este trabajo, se pueden evitar lesiones y aumentar el número de horas de ensayo sin tensión. Consiguiendo mejorar, tanto la calidad de nuestro tiempo de ensayo, como la técnica y el sonido del instrumento.

El objetivo de nuestro trabajo, es hacer consciente al músico de su postura y de sus patrones de movimiento. Buscamos hacer de su cuerpo una prolongación de su instrumento. Dándole las herramientas necesarias para sentirse más autónomo a la hora de entender, trabajar y sentir su movimiento al interpretar una partitura. Disminuyendo sus molestias, aprendiendo a realizar movimientos inteligentes, consiguiendo fluidez, evitando tensiones innecesarias y buscando su equilibrio postural.

Nuestros objetivos son:

  • Trabajar la consciencia corporal
  • Buscar movimientos inteligentes
  • Evitar tensiones innecesarias
  • Mejorar la calidad del tiempo de ensayo
  • Trabajar el equilibrio postural
  • Buscar la autonomía del músico

Nuestra propuesta de trabajo

Para conseguir nuestros objetivos, utilizaremos diferentes técnicas en función de la necesidad de cada músico. Nuestro pilar maestro será un análisis postural a partir del cual empezaremos a marcar una línea de trabajo.

Las herramientas de trabajo que utilizaremos serán:

  • Estiramientos
  • Pilates
  • Técnica Alexander
  • Feldenkrais
  • Ejercicios de consciencia corporal
  • Trabajo de expresión corporal
  • Trabajo de tonificación muscular

Dirigido por:

  • Rocío Eulate
  • Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Técnica en Terapias Manuales e Instructora Certificada con Stott Pilates.
  • En el año 2006 recibió la Beca Destino Convenio por la Universidad de Montreal (Canadá) en Kinesiología, donde curso la asignatura de Equilibrio Postural y locomoción. Asignatura que cambió su enfoque sobre la corrección postural y la rehabilitación a través del movimiento.
  • Debido a su pasión por las Artes escénicas, orientó su carrera profesional a la corrección y rehabilitación postural con artistas (bailarines, músicos, acróbatas, actores…).
  • En los últimos años ha realizado prácticas en Compañías de danza y ha trabajado con bailarines en la corrección de patrones motores.
  • En el año 2009, realizó un estudio en colaboración con los fisioterapeutas del Ministerio de Cultura, con Violinistas de los Conservatorios de Atocha y Reina Sofía, obteniendo excelentes resultados.

Ven a charlar con nosotros

Creemos en un trabajo hecho con cuidado, entrega y detalle. Por este motivo, te sugerimos que vengas a charlar con nosotros y que pruebes una sesión gratuita y sin compromiso, en la que te explicaremos nuestra metodología y nuestra forma de trabajo.

Para una información más detallada, así como para pedir hora para la sesión explicativa y de evaluación ponte en contacto con nosotros.

Contacto: